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这才是山药的开吃方式!不愧是第一补

山药是常见的食补食材,肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质,具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,是不可多得的健康食品,而所含热量较低,经常食用,有减肥健美的作用。秋季山药可以怎么吃呢?红烧肉炖山药原料:五花肉200g、猪后尖肉200g、山药300g、油、盐、冰糖、红烧酱油、葱、姜、八角、桂皮、干辣椒、料酒做法:1.将五花肉和后尖肉洗...
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